前幾年，微信上有關健康、疾病、飲食等方面的信息很多，哪兩種食物相克、哪些征兆預示著重大疾病、哪種食物多吃有益于預防疾病等等。這樣的信息數量多，并且魚龍混雜，難以分清真假。
現在，微信上這方面的信息減少了，這與網絡環境整治有關，也與公眾健康素養的提高有關。
近日，《光明日報》刊發了武漢大學人口與健康研究中心課題組基于10省份20市社區居民的調研報告。報告顯示，當前，我國居民健康素養水平穩步提升，從10年前的8.8%提高到2021年的25.4%。調研發現，大部分居民對于“平時吃得清淡不易得高血壓”“控制血脂、降低血壓能夠降低中風風險”等基礎健康知識已較為熟悉。
公眾的健康素養提高了，不再盲目地相信微信上健康方面的信息了，也不再盲目地轉發這方面的信息了，微信上健康、保健方面的信息也就少了。
居民健康素養的提高是健康的基礎。健康離不開完善的衛生健康體系和公共衛生服務能力，但這是外因，一個人的健康狀況如何，從根本上說依賴于個人對于身體健康的維護，健康蘊藏于個人衣食住行等生活細節中。如果個人生活中存在著諸多危害健康的因素，公共衛生服務能力再強、衛生健康體系再完善，也很難保障好個人的健康。健康狀況的好壞，與個人健康素養的高低有著密切關系。
在日積月累的生活中，每個人都形成了自己的生活方式，有些還已經養成了習慣，每天吃多少鹽、吃多少油，是不是喜歡甜食，都有個人的習慣。如果不了解油鹽糖吃多少合適，可能就會依據自己的口味隨意添加，口腹的欲望滿足了，卻未必對健康有益。健康素養提高了，了解自己每天食用的量應是多少，就會按照健康的標準做取舍，這有益于健康。即使身體出現了點狀況，只要掌握了健康方面的知識，就會通過科學的調節，通過飲食搭配、戒煙限酒或者體育鍛煉等，來治愈疾病或延緩疾病的發展進程。公眾健康素養的提升，對于保障個人健康至關重要。
健康連著個人的生活，關系國家和民族的未來。近期，國務院辦公廳印發《“十四五”國民健康規劃》。指出，深入開展健康知識宣傳普及，提升居民健康素養。全面實施全民健康生活方式行動，推進“三減三健”（減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼）等專項行動。實施國民營養計劃和合理膳食行動，倡導樹立珍惜食物的意識和養成平衡膳食的習慣，開展控煙行動，加強限酒健康教育等。隨著健康知識的普及，公眾的健康素養將進一步提升，健康素養將會更加有效地護佑健康生活。（扈美榮）
